RETRAITE BIEN-ÊTRE
Une retraite de bien-être, c'est quoi ?
Une retraite de bien-être, aussi appelé "retraite spirituelle", est une expérience de quelques jours où l’on choisit de prendre le temps pour réfléchir (ou prier) dans un endroit, voir un pays, beau et serein, qui appelé à la déconnexion du monde extérieur et laisser de la place à la reconnexion intérieure.
Mais pour t'aider à te projeter davantage et ressentir si cette ce stage en immersion peut te correspondre, je vais aller plus loin au cours de cet article.
Le mot « retraite » est assez ambigu. Cela n'a rien à voir avec le fait de prendre sa retraite, d'autant qu'en l'occurrence les retraites spirituelles s'adressent à des personnes de tout âge, depuis les étudiants jusqu'aux grand-parents en passant par les parents, les jeunes adultes, les couples, bref tout le monde !
La retraite de bien-être est un moment d’exception ! Elle est sûrement encore plus bénéfique quand on est jeune, à l’heure de certain choix de vie voir même, de grandes décisions !
POURQUOI AURais-je besoin d'expérimenter une retraite?
Dans une vie occidentale mouvementées, rythmées par le travail, le bruit et les activités incessantes...
Les retraites de bien-être sont de bonne augure !
Faire une retraite spirituelle, c’est s'autoriser une pause de quelques jours à l’écart de tout ce qui fait notre quotidien.
C'est aussi prendre une parenthèse de calme, un temps pour soi, afin de se connecter à son monde intérieur, un espace calme disponible en chacun,
mais souvent négligé. Tout cela en déconnectant du monde extérieur constamment en mouvement et qui nous pousse à rester dans cet état d'euforie en apparence, mais instable intérieurement.
Concrètement, il s’agit de passer plusieurs jours dans un endroit particulièrement beau et reposant pour se retrouver soi-même et ralentir le rythme habituel.
Un des points importants des retraites spirituelles est le calme. Les participants sont invités à vivre, autant qu’ils le peuvent,
cette parenthèse de vie dans le calme et la paix.
Le silence par exemple, permet d’être à l’écoute de soi-même mais aussi des autres.
Au sein de nos retraites, des initiations à la méditation ,à des techniques de respirations, (et pour ceux qui le souhaitent) à des cérémonies médicinales seront également proposées aux participants. Rien n'est obligatoire, mais elles peuvent faire partie du cheminement vers son moi intérieur et supérieur.
Notre retraite spirituelle, c’est aussi profiter de son temps libre pour se reposer, se ressourcer dans ce joyau des Caraïbes mexicaines appelé Tulum.
LES BIENFAITS D'UNE RETRAITE IMMERSIVE
La décision de partir en retraite spirituelle n’arrive jamais par hasard.
C’est un besoin qui survient le plus souvent à des périodes de la vie marquantes : gros coup de fatigue professionnelle ou émotionnelle, une rupture, un deuil, la maladie, un mariage...etc. Elle peut aussi se présenter sous la forme d'une simple envie de repos et de soleil, mais une raison inconsciente est souvent moteur de cette décision consciente.
Durant nos retraites, nous ne sommes pas là pour trouver des solutions aux problèmes de nos participants, cependant nous les accompagner tout au long de leur séjour, à leur présenter des méthodes et outils qui les aideront à faire face aux intempéries de la vie à leur retour, tout en leur permettant de déconnecter et prendre du recule pour prendre soin d’eux.
La retraite spirituelle permet de se reconnecter à soi-même, de s’écouter et de relativiser beaucoup de choses.
Avec amour et bienveillance,
L'Équipe Équinoxe.